Resilienz fördern mit 3 einfachen Übungen

Was bedeutet eigentlich Resilienz? Darunter versteht man einerseits die psychische Widerstandsfähigkeit, um Krisen zu bewältigen.Resilienz bedeutet außerdem, Krisen durch das Bewältigen für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Das ist doch großartig! Wenn du...

Mehr Zeit haben für das was wirklich wichtig ist

Mehr Zeit haben ist das neue Reichsein. Mehr Zeit für Entspannung, die Kinder, das Lesen, das Wesentliche – ganz einfach mehr Zeit für dich. Das Problem hierbei ist eigentlich nie die Zeit.Warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt Dieser Artikel ist mehr...

Antriebslosigkeit sofort überwinden! 3 Power-Tipps

Fühlst du dich häufig müde und antriebslos? Du weißt eigentlich genau, was zu tun ist, aber du kannst dich nicht aufraffen? In meinem neuen Artikel gebe ich dir 3 Power-Tipps.Tipp #1 „Körperliche Gründe checken“ Mein erster Tipp lautet: checke einmal...